π‘Ήπ’‚π’˜ 𝑺𝒖𝒑𝒆𝒓𝒇𝒐𝒐𝒅 π‘¬π’π’†π’“π’ˆπ’š π‘©π’‚𝒓𝒔

 

chocolate-cherry-goji-bars

π‘»π’‰π’Šπ’” π’Šπ’”π’’𝒕 π’Žπ’š π’“π’†π’„π’Šπ’‘π’†. 𝑩𝒖𝒕 π’Šπ’• π’Šπ’” 𝒂 π’“π’†π’„π’Šπ’‘π’† 𝑰’𝒗𝒆 𝒖𝒔𝒆𝒅 𝒂 π’‡π’†π’˜ π’•π’Šπ’Žπ’†π’” 𝒂𝒏𝒅 π’Šπ’” 𝒂 𝒔𝒕𝒂𝒑𝒍𝒆 π’Šπ’ π’Žπ’š π’Œπ’Šπ’•π’„π’‰π’†π’ π’π’π’˜. 𝑾𝒆 𝒅𝒐𝒏’𝒕 𝒖𝒔𝒆 π’†π’π’†π’“π’ˆπ’š 𝒃𝒂𝒓𝒔 𝒐𝒇𝒕𝒆𝒏 π’Šπ’ 𝒐𝒖𝒓 𝒉𝒐𝒖𝒔𝒆. 𝑩𝒖𝒕 π’‰π’–π’ƒπ’ƒπ’š π’π’Šπ’Œπ’†π’” π’•π’‰π’†π’Ž π’˜π’‰π’†π’ 𝒉𝒆 𝒅𝒐𝒆𝒔 π’π’π’π’ˆ 𝒓𝒖𝒏𝒔 𝒂𝒏𝒅 π’•π’‰π’†π’š 𝒂𝒓𝒆 π’‚π’˜π’†π’”π’π’Žπ’† 𝒇𝒐𝒓 π’˜π’‰π’†π’ π’˜π’† π’‰π’Šπ’Œπ’†. π‘»π’‰π’Šπ’” π’Šπ’” π’Žπ’š π’—π’†π’“π’š π’‡π’‚π’—π’π’“π’Šπ’•π’† 𝒃𝒂𝒓 π’“π’†π’„π’Šπ’‘π’†!

 

 

 

 

 

 

π‘Ήπ’‚π’˜ 𝑺𝒖𝒑𝒆𝒓𝒇𝒐𝒐𝒅 π‘¬π’π’†π’“π’ˆπ’š 𝑩𝒂𝒓𝒔

π‘ͺπ’‰π’†π’“π’“π’Šπ’†π’” 𝒂𝒏𝒅 π’ˆπ’π’‹π’Š π’ƒπ’†π’“π’“π’Šπ’†π’” 𝒂𝒓𝒆 π’”π’π’–π’π’Žπ’‚π’•π’†π’” π’Šπ’ 𝒕𝒉𝒆 π’…π’“π’Šπ’†π’…-π’‡π’“π’–π’Šπ’• π’˜π’π’“π’π’…β€”π‘° 𝒐𝒇𝒕𝒆𝒏 π’Žπ’‚π’Œπ’† π’•π’“π’‚π’Šπ’ π’Žπ’Šπ’™π’†π’” 𝒕𝒉𝒂𝒕 π’‘π’‚π’Šπ’“ 𝒕𝒉𝒆𝒔𝒆 π’•π’˜π’ 𝒓𝒆𝒅 π’ƒπ’†π’‚π’–π’•π’Šπ’†π’”. 𝑯𝒆𝒓𝒆, π’•π’‰π’†π’šβ€™π’“π’† π’‡π’“π’Šπ’†π’π’…π’” π’‚π’ˆπ’‚π’Šπ’ π’Šπ’ 𝒕𝒉𝒆𝒔𝒆 π’˜π’‰π’π’π’†π’”π’π’Žπ’†, 𝒄𝒂𝒄𝒂𝒐-π’π’Šπ’ƒ-𝒂𝒄𝒄𝒆𝒏𝒕𝒆𝒅 π’“π’‚π’˜ 𝒃𝒂𝒓𝒔. π‘·π’‚π’„π’Œπ’†π’… π’˜π’Šπ’•π’‰ 𝒂𝒍𝒍 π’Œπ’Šπ’π’…π’” 𝒐𝒇 π’‚π’π’•π’Šπ’π’™π’Šπ’…π’‚π’π’•π’”, 𝒕𝒉𝒆𝒔𝒆 𝒃𝒂𝒓𝒔 𝒂𝒑𝒑𝒆𝒂𝒓 𝒕𝒐 𝒃𝒆 β€œπ’π’π’π’šβ€ π’”π’˜π’†π’†π’• 𝒕𝒓𝒆𝒂𝒕𝒔, π’˜π’‰π’Šπ’π’† 𝒖𝒏𝒅𝒆𝒓𝒄𝒐𝒗𝒆𝒓 π’•π’‰π’†π’š 𝒂𝒓𝒆 π’‚π’π’•π’Š-π’‚π’ˆπ’Šπ’π’ˆ π’˜π’π’“π’Œπ’‰π’π’“π’”π’†π’”.
𝑨𝒖𝒕𝒉𝒐𝒓: π‘±π’–π’π’Šπ’† π‘΄π’π’“π’“π’Šπ’”

𝑺𝒆𝒓𝒗𝒆𝒔: 8 𝒃𝒂𝒓𝒔
π‘°π’π’ˆπ’“π’†π’…π’Šπ’†π’π’•π’”
ΒΎ 𝒄𝒖𝒑 π’“π’‚π’˜ π’‚π’π’Žπ’π’π’…π’”
Β½ 𝒄𝒖𝒑𝒔 π’“π’‚π’˜ π’˜π’‚π’π’π’–π’•π’”
Β½ 𝒄𝒖𝒑 π’…π’“π’Šπ’†π’… π’ˆπ’π’‹π’Š π’ƒπ’†π’“π’“π’Šπ’†π’”
ΒΌ 𝒄𝒖𝒑 𝑴𝒆𝒅𝒋𝒐𝒐𝒍 𝒅𝒂𝒕𝒆𝒔, π’‘π’Šπ’•π’•π’†π’…
1 𝒕𝒆𝒂𝒔𝒑𝒐𝒐𝒏 π’—π’‚π’π’Šπ’π’π’‚ 𝒆𝒙𝒕𝒓𝒂𝒄𝒕
β…› 𝒕𝒆𝒂𝒔𝒑𝒐𝒐𝒏 π’ˆπ’“π’π’–π’π’… π’„π’Šπ’π’π’‚π’Žπ’π’
1 𝒄𝒖𝒑 π’…π’“π’Šπ’†π’… π’„π’‰π’†π’“π’“π’Šπ’†π’”
2 𝒕𝒂𝒃𝒍𝒆𝒔𝒑𝒐𝒐𝒏𝒔 𝒄𝒂𝒄𝒂𝒐 π’π’Šπ’ƒπ’”

π‘°π’π’”π’•π’“π’–π’„π’•π’Šπ’π’π’”

  • 𝑰𝒏 𝒂 𝒇𝒐𝒐𝒅 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔𝒐𝒓, π’„π’π’Žπ’ƒπ’Šπ’π’† 𝒕𝒉𝒆 π’‚π’π’Žπ’π’π’…π’” 𝒂𝒏𝒅 π’˜π’‚π’π’π’–π’•π’”, 𝒂𝒏𝒅 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒏𝒖𝒕𝒔 π’Šπ’π’•π’ 𝒕𝒉𝒆 π’”π’Šπ’›π’† 𝒐𝒇 π’”π’Žπ’‚π’π’ π’ˆπ’“π’‚π’—π’†π’. 𝑨𝒅𝒅 𝒕𝒉𝒆 π’ˆπ’π’‹π’Š π’ƒπ’†π’“π’“π’Šπ’†π’”, 𝒅𝒂𝒕𝒆𝒔, π’—π’‚π’π’Šπ’π’π’‚ 𝒆𝒙𝒕𝒓𝒂𝒄𝒕, 𝒂𝒏𝒅 π’„π’Šπ’π’π’‚π’Žπ’π’ π’‘π’π’˜π’…π’†π’“, 𝒂𝒏𝒅 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔 π’–π’π’•π’Šπ’ 𝒕𝒉𝒆 π’Žπ’Šπ’™π’•π’–π’“π’† π’‡π’π’“π’Žπ’” π’„π’π’–π’Žπ’‘π’” 𝒂𝒏𝒅 π’ƒπ’†π’ˆπ’Šπ’π’” 𝒕𝒐 π’”π’•π’Šπ’„π’Œ π’•π’π’ˆπ’†π’•π’‰π’†π’“.
  • 𝑨𝒅𝒅 𝒕𝒉𝒆 π’„π’‰π’†π’“π’“π’Šπ’†π’” 𝒂𝒏𝒅 𝒄𝒂𝒄𝒂𝒐 π’π’Šπ’ƒπ’” 𝒂𝒏𝒅 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔 π’ƒπ’“π’Šπ’†π’‡π’π’š 𝒕𝒐 π’Šπ’π’„π’π’“π’‘π’π’“π’‚π’•π’† 𝒕𝒉𝒆 π’Šπ’π’ˆπ’“π’†π’…π’Šπ’†π’π’•π’”, 𝒃𝒖𝒕 𝒍𝒆𝒂𝒗𝒆 π’”π’π’Žπ’† π’”π’Žπ’‚π’π’ π’„π’‰π’–π’π’Œπ’” 𝒇𝒐𝒓 𝒕𝒆𝒙𝒕𝒖𝒓𝒆.
  • 𝑷𝒍𝒂𝒄𝒆 𝒕𝒉𝒆 π’…π’π’–π’ˆπ’‰ 𝒐𝒏 𝒂 π’π’‚π’“π’ˆπ’† 𝒔𝒉𝒆𝒆𝒕 𝒐𝒇 π’‘π’π’‚π’”π’•π’Šπ’„ π’˜π’“π’‚π’‘ 𝒐𝒏 𝒂 π’„π’–π’•π’•π’Šπ’π’ˆ 𝒃𝒐𝒂𝒓𝒅. 𝑷𝒓𝒆𝒔𝒔 𝒕𝒉𝒆 π’…π’π’–π’ˆπ’‰ π’Šπ’π’•π’ 𝒂 π’„π’π’Žπ’‘π’‚π’„π’• π’“π’†π’„π’•π’‚π’π’ˆπ’π’†, 𝒕𝒉𝒆𝒏 π’˜π’“π’‚π’‘ π’Šπ’• π’•π’Šπ’ˆπ’‰π’•π’π’š π’Šπ’ 𝒕𝒉𝒆 π’‘π’π’‚π’”π’•π’Šπ’„, π’„π’π’Žπ’‘π’‚π’„π’•π’Šπ’π’ˆ π’Šπ’• 𝒆𝒗𝒆𝒏 π’Žπ’π’“π’†. 𝑼𝒔𝒆 𝒂 π’“π’π’π’π’Šπ’π’ˆ π’‘π’Šπ’ 𝒕𝒐 𝒓𝒐𝒍𝒍 𝒕𝒉𝒆 π’…π’π’–π’ˆπ’‰ π’Šπ’π’•π’ 𝒂 Β½ -π’Šπ’π’„π’‰-π’•π’‰π’Šπ’„π’Œ π’π’‚π’šπ’†π’“.
  • π‘Όπ’π’˜π’“π’‚π’‘ 𝒕𝒉𝒆 π’…π’π’–π’ˆπ’‰ 𝒂𝒏𝒅 𝒄𝒖𝒕 π’Šπ’• π’Šπ’π’•π’ 8 𝒃𝒂𝒓𝒔 𝒐𝒓 π’”π’Žπ’‚π’π’π’†π’“ π’ƒπ’Šπ’•π’†π’”, 𝒂𝒔 π’…π’†π’”π’Šπ’“π’†π’…. 𝑻𝒉𝒆𝒔𝒆 𝒔𝒖𝒑𝒆𝒓𝒇𝒐𝒐𝒅 π’†π’π’†π’“π’ˆπ’š 𝒃𝒂𝒓𝒔 π’˜π’Šπ’π’ 𝒍𝒂𝒔𝒕 𝒔𝒆𝒗𝒆𝒓𝒂𝒍 π’˜π’†π’†π’Œπ’” π’–π’π’“π’†π’‡π’“π’Šπ’ˆπ’†π’“π’‚π’•π’†π’… 𝒂𝒏𝒅 𝒄𝒐𝒗𝒆𝒓𝒆𝒅, 𝒐𝒓 π’Œπ’†π’†π’‘ π’•π’‰π’†π’Ž π’Šπ’ 𝒕𝒉𝒆 𝒇𝒓𝒆𝒆𝒛𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓 π’π’π’π’ˆ-π’•π’†π’“π’Ž π’”π’•π’π’“π’‚π’ˆπ’†.

π‘Ήπ’†π’„π’Šπ’‘π’† 𝑺𝒐𝒖𝒓𝒄𝒆:

𝑺𝒖𝒑𝒆𝒓𝒇𝒐𝒐𝒅 π‘Ίπ’π’‚π’„π’Œπ’”: 100 π‘«π’†π’π’Šπ’„π’Šπ’π’–π’”, π‘¬π’π’†π’“π’ˆπ’Šπ’›π’Šπ’π’ˆ & π‘΅π’–π’•π’“π’Šπ’†π’π’•-𝑫𝒆𝒏𝒔𝒆 π‘Ήπ’†π’„π’Šπ’‘π’†π’”

5 thoughts on “π‘Ήπ’‚π’˜ 𝑺𝒖𝒑𝒆𝒓𝒇𝒐𝒐𝒅 π‘¬π’π’†π’“π’ˆπ’š π‘©π’‚𝒓𝒔

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s