𝑨 π‘΄π’Šπ’π’…π’‡π’–π’ π‘―π’Šπ’Œπ’†

hiking-workout

π‘―π’Šπ’Œπ’Šπ’π’ˆ. 𝑰 π’π’Šπ’Œπ’† π’‰π’Šπ’Œπ’Šπ’π’ˆ π’Žπ’π’“π’† 𝒕𝒉𝒂𝒏 π’‚π’π’š 𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓 π’‘π’‰π’šπ’”π’Šπ’„π’‚π’ π’†π’™π’†π’“π’„π’Šπ’”π’†. 𝑨𝒏𝒅 𝒕𝒉𝒂𝒕 π’Šπ’ π’Šπ’•π’”π’†π’π’‡ π’”π’‚π’šπ’” 𝒂 𝒍𝒐𝒕.π‘»π’‚π’Œπ’Šπ’π’ˆ π’Šπ’ 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆 π’Šπ’ 𝒂𝒍𝒍 π’Šπ’•’𝒔 π’ˆπ’“π’‚π’π’… π’‡π’π’“π’Žπ’”; π’Žπ’π’–π’π’•π’‚π’Šπ’π’”, π’•π’“π’‚π’Šπ’π’”, 𝒃𝒆𝒂𝒄𝒉𝒆𝒔, π’‘π’‚π’“π’Œπ’”, 𝒆𝒕𝒄… π’Šπ’” π’—π’†π’“π’š π’ˆπ’“π’π’–π’π’…π’Šπ’π’ˆ 𝒂𝒏𝒅 π’„π’‚π’π’Žπ’Šπ’π’ˆ 𝒕𝒐 π’Žπ’†. π‘½π’†π’“π’š π’Žπ’†π’…π’Šπ’•π’‚π’•π’Šπ’—π’† 𝒂𝒏𝒅 π’ˆπ’Šπ’—π’†π’” π’•π’Šπ’Žπ’† 𝒇𝒐𝒓 π’Šπ’π’•π’“π’π’”π’‘π’†π’„π’•π’Šπ’π’ 𝒐𝒓 𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒋𝒖𝒔𝒕 𝒕𝒉𝒆 π’‚π’ƒπ’Šπ’π’Šπ’•π’š 𝒕𝒐 𝒔𝒉𝒖𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒄𝒉𝒂𝒕𝒕𝒆𝒓 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 π’Žπ’Šπ’π’… π’„π’π’Žπ’‘π’π’†π’•π’†π’π’š 𝒐𝒖𝒕 𝒂𝒏𝒅 𝒋𝒖𝒔𝒕 π’•π’‚π’Œπ’† π’Šπ’ 𝒕𝒉𝒆 π’”π’„π’†π’π’†π’“π’š 𝒂𝒏𝒅 𝒇𝒆𝒆𝒍 𝒕𝒉𝒆 𝒆𝒂𝒓𝒕𝒉 π’ƒπ’†π’π’π’˜ π’Žπ’š 𝒇𝒆𝒆𝒕. 𝑰 π’“π’†π’„π’†π’π’•π’π’š 𝒍𝒆𝒂𝒓𝒏𝒆𝒅 𝒕𝒉𝒆𝒓𝒆 π’Šπ’” 𝒂 π’•π’†π’“π’Ž 𝒇𝒐𝒓 π’˜π’‰π’‚π’• 𝑰 π’π’Šπ’Œπ’† 𝒕𝒐 𝒅𝒐 𝒂𝒏𝒅 π’Šπ’•’𝒔 𝒄𝒂𝒍𝒍𝒆𝒅 π‘΄π’Šπ’π’…π’‡π’–π’ π‘―π’Šπ’Œπ’Šπ’π’ˆ. 𝑰 π’π’Šπ’Œπ’† 𝒕𝒐 𝒍𝒆𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒆𝒙𝒑𝒆𝒓𝒕𝒔 𝒅𝒐 𝒕𝒉𝒆 π’•π’‚π’π’Œπ’Šπ’π’ˆ 𝒔𝒐 𝒉𝒆𝒓𝒆 π’Šπ’” π’Žπ’π’“π’† π’Šπ’π’‡π’ 𝒂𝒏𝒅 π’Šπ’…π’†π’‚π’” 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 π’”π’•π’†π’‘π’‘π’Šπ’π’ˆ 𝒐𝒖𝒕 𝒐𝒏 𝒂 π’Žπ’†π’…π’Šπ’•π’‚π’•π’Šπ’—π’†Β π’•π’šπ’‘π’† 𝒐𝒇 π’‰π’Šπ’Œπ’Šπ’π’ˆ π’†π’™π’‘π’†π’“π’Šπ’†π’π’„π’†!

 

 

 

hike_spot2π‘·π’‰π’šπ’”π’Šπ’„π’‚π’ π’‚π’„π’•π’Šπ’—π’Šπ’•π’š. π‘©π’†π’‚π’–π’•π’Šπ’‡π’–π’ π’”π’„π’†π’π’†π’“π’š. 𝑾𝒉𝒐 𝒅𝒐𝒆𝒔𝒏’𝒕 π’π’Šπ’Œπ’† 𝒕𝒉𝒆 π’π’„π’„π’‚π’”π’Šπ’π’π’‚π’ π’‰π’Šπ’Œπ’† π’Šπ’ 𝒕𝒉𝒆 π’ˆπ’“π’†π’‚π’• 𝒐𝒖𝒕𝒅𝒐𝒐𝒓𝒔? 𝑨𝒏𝒅 π’˜π’‰π’†π’ π’šπ’π’– 𝒂𝒅𝒅 𝒂 π’π’Šπ’•π’•π’π’† 𝒆𝒙𝒕𝒓𝒂 π’‚π’˜π’‚π’“π’†π’π’†π’”π’” 𝒕𝒐 𝒕𝒉𝒆 π’†π’™π’‘π’†π’“π’Šπ’†π’π’„π’†, π’šπ’π’–π’“ π’π’–π’•π’Šπ’π’ˆ 𝒄𝒂𝒏 π’ƒπ’†π’π’†π’‡π’Šπ’• 𝒃𝒐𝒕𝒉 π’šπ’π’–π’“ π’ƒπ’π’…π’š 𝒂𝒏𝒅 π’šπ’π’–π’“ π’Žπ’Šπ’π’….

π‘»π’‚π’Œπ’† 𝒂 π‘΄π’Šπ’π’…π’‡π’–π’ π‘―π’Šπ’Œπ’†

 

 

7142906999_c946860d59_b