Vitality Bowls

Stef Neal from Food Fix Up shares her recipe for these vibrant vitality bowls. Not only do they look incredible, they taste amazing too!

Source: Vitality Bowls

๐‘ต๐‘จ๐‘ป๐‘ฐ๐‘ถ๐‘ต๐‘จ๐‘ณ ๐‘ท๐‘ฐ๐’๐’๐‘จ ๐‘ซ๐‘จ๐’€!!!!

img_2269

๐‘บ๐’ ๐‘ฐ ๐’˜๐’†๐’๐’• ๐’”๐’†๐’‚๐’“๐’„๐’‰๐’Š๐’๐’ˆ ๐’‡๐’๐’“ ๐’”๐’๐’Ž๐’†๐’•๐’‰๐’Š๐’๐’ˆ ๐’…๐’Š๐’‡๐’‡๐’†๐’“๐’†๐’๐’• ๐’‚๐’๐’… ๐’˜๐’Š๐’•๐’‰ ๐’‚๐’ ๐’‚๐’–๐’•๐’–๐’Ž๐’ ๐’•๐’‚๐’Œ๐’† ๐’๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐’…๐’†๐’๐’Š๐’„๐’Š๐’๐’–๐’”๐’๐’†๐’”๐’” ๐’•๐’‰๐’‚๐’• ๐’Š๐’” ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚! ๐‘ท๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’Š๐’” ๐’Ž๐’š ๐’‡๐’‚๐’—๐’๐’“๐’Š๐’•๐’† ๐’‡๐’๐’๐’… ๐’Š๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐’˜๐’‰๐’๐’๐’† ๐’˜๐’๐’“๐’๐’… ๐’‚๐’๐’… ๐‘ฐ’๐’Ž ๐’‚๐’๐’˜๐’‚๐’š๐’” ๐’๐’ ๐’‚ ๐’’๐’–๐’†๐’”๐’• ๐’•๐’ ๐’Ž๐’‚๐’Œ๐’† ๐’Š๐’• ๐’‰๐’†๐’‚๐’๐’•๐’‰๐’Š๐’†๐’“, ๐’”๐’ ๐‘ฐ ๐’‰๐’‚๐’—๐’† ๐’‚ ๐’‰๐’‚๐’‘๐’‘๐’š ๐’•๐’–๐’Ž๐’Ž๐’š ๐’‚๐’” ๐’˜๐’†๐’๐’ ๐’‚๐’” ๐’‰๐’‚๐’‘๐’‘๐’š ๐’•๐’‚๐’”๐’•๐’† ๐’ƒ๐’–๐’…๐’”ย ๐Ÿ‘ ๐‘จ๐’๐’… ๐’๐’†๐’•’๐’” ๐’‡๐’‚๐’„๐’† ๐’‡๐’‚๐’„๐’•๐’” ๐’‰๐’†๐’“๐’† ๐’†๐’—๐’†๐’ ๐’Š๐’‡ ๐’š๐’๐’–’๐’“๐’† ๐’‚๐’ ๐’‚๐’—๐’Š๐’… ๐’“๐’–๐’๐’๐’†๐’“, ๐’๐’“ ๐’‚๐’•๐’‰๐’๐’†๐’•๐’†. ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’‚๐’๐’… ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’•๐’๐’‘๐’‘๐’Š๐’๐’ˆ๐’” ๐’„๐’‚๐’ ๐’ˆ๐’†๐’• ๐’„๐’“๐’‚๐’›๐’š ๐’–๐’๐’‰๐’†๐’‚๐’๐’•๐’‰๐’š ๐’‡๐’๐’“ ๐’š๐’๐’–.

wellveggie_chloe3-articlelarge

๐‘ฐ ๐’„๐’‚๐’Ž๐’† ๐’‚๐’„๐’“๐’๐’”๐’” ๐’•๐’‰๐’Š๐’” ๐’”๐’๐’Š๐’„๐’† ๐’๐’‡ ๐’‚๐’–๐’•๐’–๐’Ž๐’ ๐’ƒ๐’๐’–๐’๐’•๐’š ๐’•๐’๐’…๐’‚๐’š ๐’‚๐’๐’… ๐’˜๐’‚๐’๐’•๐’†๐’… ๐’•๐’ ๐’”๐’‰๐’‚๐’“๐’† ๐’Ž๐’š ๐’‡๐’Š๐’๐’… ๐’˜๐’Š๐’•๐’‰ ๐’š๐’๐’–!! ๐‘ฐ ๐’‰๐’‚๐’—๐’†๐’’๐’• ๐’•๐’“๐’Š๐’†๐’… ๐’•๐’‰๐’Š๐’” ๐’“๐’†๐’„๐’Š๐’‘๐’†, ๐’š๐’†๐’•, ๐’ƒ๐’–๐’• ๐’Š๐’• ๐’˜๐’Š๐’๐’ ๐’ƒ๐’† ๐’๐’ ๐’Ž๐’š ๐’Ž๐’†๐’๐’– ๐’‚๐’• ๐’”๐’๐’Ž๐’† ๐’‘๐’๐’Š๐’๐’• ๐’•๐’‰๐’Š๐’” ๐’”๐’†๐’‚๐’”๐’๐’, ๐’š๐’–๐’Žย ๐Ÿ•

๐‘ด๐’š ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’˜๐’Š๐’๐’ ๐’ƒ๐’† ๐’‚ “๐’‰๐’๐’๐’… ๐’•๐’‰๐’† ๐’๐’๐’Š๐’๐’๐’”” ๐’—๐’†๐’“๐’”๐’Š๐’๐’ (๐’‹๐’–๐’”๐’• ๐’๐’๐’• ๐’‚๐’ ๐’๐’๐’Š๐’๐’ ๐’๐’๐’—๐’†๐’“). ๐‘ฉ๐’–๐’• ๐‘ฐ ๐’˜๐’๐’–๐’๐’…๐’’๐’• ๐’„๐’‰๐’‚๐’๐’ˆ๐’† ๐’‚๐’๐’š๐’•๐’‰๐’Š๐’๐’ˆ ๐’†๐’๐’”๐’†!!

Vegetarian Roasted Apple, Butternut Squash and Caramelized Onion Pizza

 

Peaceful Potato, Pesto, And Arugala Pizza

 

giphy

๐‘บ๐’๐’Ž๐’† ๐‘ญ๐’‚๐’„๐’•๐’” ๐’‚๐’ƒ๐’๐’–๐’• ๐‘ท๐’Š๐’›๐’›๐’‚

  • 997 ๐‘ช๐‘ฌ ๐’Š๐’” ๐’•๐’‰๐’† ๐’๐’๐’…๐’†๐’”๐’• ๐’“๐’†๐’„๐’๐’“๐’…๐’†๐’… ๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’Š๐’๐’ ๐’๐’‡ ๐’•๐’‰๐’† ๐’˜๐’๐’“๐’… “๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚”
  • ๐‘ท๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’๐’“๐’Š๐’ˆ๐’Š๐’๐’‚๐’•๐’†๐’… ๐’Š๐’ ๐‘ต๐’‚๐’‘๐’๐’†๐’”, ๐‘ฐ๐’•๐’‚๐’๐’š.
  • ๐‘ป๐’‰๐’† ๐’‡๐’Š๐’“๐’”๐’• ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚๐’” ๐’˜๐’†๐’“๐’† ๐’‹๐’–๐’”๐’• ๐’…๐’๐’–๐’ˆ๐’‰ ๐’‚๐’๐’… ๐’•๐’๐’Ž๐’‚๐’•๐’ ๐’”๐’‚๐’–๐’„๐’† – ๐’๐’ ๐’„๐’‰๐’†๐’†๐’”๐’†.
  • ๐‘จ๐’๐’•๐’Š๐’„๐’‚ ๐‘ท๐’Š๐’›๐’›๐’†๐’“๐’Š๐’‚ ๐’˜๐’‚๐’” ๐’•๐’‰๐’† ๐’˜๐’๐’“๐’๐’…’๐’” ๐’‡๐’Š๐’“๐’”๐’• ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’†๐’“๐’Š๐’‚. ๐‘ฐ๐’• ๐’๐’‘๐’†๐’๐’†๐’… ๐’Š๐’ ๐‘ต๐’‚๐’‘๐’๐’†๐’”, ๐‘ฐ๐’•๐’‚๐’๐’š ๐’Š๐’ 1738.
  • ๐‘ฐ๐’• ๐’˜๐’‚๐’”๐’’๐’• ๐’–๐’๐’•๐’Š๐’ 1889 ๐’•๐’‰๐’‚๐’• ๐’„๐’‰๐’†๐’†๐’”๐’† ๐’˜๐’‚๐’” ๐’‡๐’Š๐’“๐’”๐’• ๐’‚๐’…๐’…๐’†๐’… ๐’•๐’ ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’Š๐’ ๐‘ฐ๐’•๐’‚๐’๐’š, ๐’˜๐’‰๐’†๐’ ๐’‡๐’‚๐’Ž๐’๐’–๐’” ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’„๐’‰๐’†๐’‡ ๐‘น๐’‚๐’‡๐’‡๐’‚๐’†๐’๐’† ๐‘ฌ๐’”๐’‘๐’๐’”๐’Š๐’•๐’ ๐’Ž๐’‚๐’…๐’† ๐’‚ ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’‡๐’๐’“ ๐‘ธ๐’–๐’†๐’†๐’ ๐‘ด๐’‚๐’“๐’ˆ๐’‰๐’†๐’“๐’Š๐’•๐’‚ ๐’–๐’”๐’Š๐’๐’ˆ ๐’•๐’๐’Ž๐’‚๐’•๐’, ๐’ƒ๐’‚๐’”๐’Š๐’, ๐’‚๐’๐’… ๐’„๐’‰๐’†๐’†๐’”๐’† ๐’•๐’ ๐’“๐’†๐’‘๐’“๐’†๐’”๐’†๐’๐’• ๐’•๐’‰๐’† ๐’„๐’๐’๐’๐’“๐’” ๐’๐’‡ ๐’•๐’‰๐’† ๐‘ฐ๐’•๐’‚๐’๐’Š๐’‚๐’ ๐’‡๐’๐’‚๐’ˆ. ๐‘ป๐’๐’…๐’‚๐’š, ๐’•๐’‰๐’† ๐’”๐’Š๐’Ž๐’‘๐’๐’† ๐’Ž๐’‚๐’“๐’ˆ๐’‰๐’†๐’“๐’Š๐’•๐’‚ ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’“๐’†๐’Ž๐’‚๐’Š๐’๐’” ๐’๐’๐’† ๐’๐’‡ ๐’•๐’‰๐’† ๐’Ž๐’๐’”๐’• ๐’‘๐’๐’‘๐’–๐’๐’‚๐’“ ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚๐’” ๐’Š๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐’˜๐’๐’“๐’๐’….
  • ๐‘พ๐’† ๐’„๐’‚๐’ ๐’•๐’‰๐’‚๐’๐’Œ ๐’•๐’‰๐’† ๐‘ฐ๐’•๐’‚๐’๐’Š๐’‚๐’ ๐’Š๐’Ž๐’Ž๐’Š๐’ˆ๐’“๐’‚๐’๐’•๐’” ๐’‡๐’๐’“ ๐’ƒ๐’“๐’Š๐’๐’ˆ๐’Š๐’๐’ˆ ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’Š๐’๐’•๐’ ๐‘จ๐’Ž๐’†๐’“๐’Š๐’„๐’‚!! ๐‘ฎ๐’“๐’‚๐’›๐’Š๐’† ๐’‘๐’†๐’“ ๐’ˆ๐’๐’Š ๐’Š๐’•๐’‚๐’๐’Š๐’‚๐’๐’Š ๐’‘๐’†๐’“ ๐’Š๐’๐’•๐’“๐’๐’…๐’–๐’“๐’“๐’† ๐’’๐‘จ๐’Ž๐’†๐’“๐’Š๐’„๐’‚ ๐’‚๐’๐’๐’‚ ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚! ๐‘ต๐’†๐’˜ ๐’€๐’๐’“๐’Œ, ๐‘ฉ๐’๐’”๐’•๐’๐’, ๐‘ต๐’†๐’˜ ๐‘ฏ๐’‚๐’—๐’†๐’, ๐‘ช๐’๐’๐’., ๐’‚๐’๐’… ๐‘ป๐’“๐’†๐’๐’•๐’๐’, ๐‘ต.๐‘ฑ. ๐’˜๐’†๐’“๐’† ๐’•๐’‰๐’† ๐’‡๐’Š๐’“๐’”๐’• ๐‘ผ๐‘บ ๐’„๐’Š๐’•๐’Š๐’†๐’” ๐’•๐’ ๐’Š๐’๐’•๐’“๐’๐’…๐’–๐’„๐’† ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’๐’ ๐’Ž๐’†๐’๐’–’๐’”.
  • ๐‘ป๐’‰๐’† ๐’‡๐’Š๐’“๐’”๐’• ๐‘จ๐’Ž๐’†๐’“๐’Š๐’„๐’‚๐’ ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’†๐’“๐’Š๐’‚ ๐’˜๐’‚๐’” ๐’๐’‘๐’†๐’๐’†๐’… ๐’Š๐’ ๐‘ต๐’†๐’˜ ๐’€๐’๐’“๐’Œ ๐‘ช๐’Š๐’•๐’š ๐’Š๐’ 1905 ๐’‚๐’• ๐‘ณ๐’๐’Ž๐’ƒ๐’‚๐’“๐’…๐’Š’๐’”
  • ๐‘ด๐’–๐’„๐’‰ ๐’๐’‡ ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’‚๐’” ๐’˜๐’† ๐’Œ๐’๐’๐’˜ ๐’Š๐’• ๐’‰๐’†๐’“๐’† ๐’Š๐’ ๐‘จ๐’Ž๐’†๐’“๐’Š๐’„๐’‚ ๐’Š๐’” ๐’๐’๐’• ๐’•๐’“๐’‚๐’…๐’Š๐’•๐’Š๐’๐’๐’‚๐’ ๐‘ฐ๐’•๐’‚๐’๐’Š๐’‚๐’ ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚. ๐‘ฌ๐’”๐’‘๐’†๐’„๐’Š๐’‚๐’๐’๐’š ๐’๐’๐’• ๐’˜๐’‰๐’‚๐’• ๐’š๐’๐’– ๐’ˆ๐’†๐’• ๐’‡๐’“๐’๐’Ž ๐’„๐’‰๐’‚๐’Š๐’ ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’†๐’“๐’Š๐’‚’๐’”
  • ๐‘ป๐’‰๐’† ๐’๐’‚๐’“๐’ˆ๐’†๐’”๐’• ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’†๐’—๐’†๐’“ ๐’Ž๐’‚๐’…๐’† ๐’˜๐’‚๐’” ๐’‚๐’• ๐‘ต๐’๐’“๐’˜๐’๐’๐’… ๐‘ฏ๐’š๐’‘๐’†๐’“๐’Ž๐’‚๐’“๐’Œ๐’†๐’• ๐’Š๐’ ๐‘บ๐’๐’–๐’•๐’‰ ๐‘จ๐’‡๐’“๐’Š๐’„๐’‚. ๐‘ฐ๐’• ๐’˜๐’‚๐’” 122 ๐’‡๐’†๐’†๐’• 8 ๐’Š๐’๐’„๐’‰๐’†๐’” ๐’‚๐’„๐’“๐’๐’”๐’”, ๐’˜๐’†๐’Š๐’ˆ๐’‰๐’†๐’… 26,883 ๐’‘๐’๐’–๐’๐’…๐’”, ๐’„๐’๐’๐’•๐’‚๐’Š๐’๐’†๐’… 3,968 ๐’‘๐’๐’–๐’๐’…๐’” ๐’๐’‡ ๐’„๐’‰๐’†๐’†๐’”๐’†, ๐’‚๐’๐’… 1,984 ๐’‘๐’๐’–๐’๐’…๐’” ๐’๐’‡ ๐’”๐’‚๐’–๐’„๐’†.
  • ๐‘ป๐’‰๐’† ๐‘ฏ๐’‚๐’˜๐’‚๐’Š๐’Š๐’‚๐’ ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’˜๐’‚๐’” ๐’Š๐’๐’—๐’†๐’๐’•๐’†๐’… ๐’Š๐’ 1962 ๐’ƒ๐’š ๐‘บ๐’‚๐’Ž ๐‘ท๐’‚๐’๐’๐’‘๐’๐’–๐’๐’๐’”, ๐’‚ ๐’๐’‚๐’•๐’Š๐’—๐’† ๐’๐’‡ ๐‘ฎ๐’“๐’†๐’†๐’„๐’† ๐’˜๐’‰๐’ ๐’“๐’‚๐’ ๐’‚ ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’‘๐’๐’‚๐’„๐’† ๐’Š๐’ ๐‘ช๐’‚๐’๐’‚๐’…๐’‚.
  • ๐‘ฐ๐’• ๐’Š๐’” ๐’†๐’”๐’•๐’Š๐’Ž๐’‚๐’•๐’†๐’… ๐’•๐’‰๐’‚๐’• ๐’‚๐’ƒ๐’๐’–๐’• ๐’•๐’‰๐’“๐’†๐’† ๐’ƒ๐’Š๐’๐’๐’Š๐’๐’ ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚๐’” ๐’‚๐’“๐’† ๐’”๐’๐’๐’… ๐’Š๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐‘ผ๐’๐’Š๐’•๐’†๐’… ๐‘บ๐’•๐’‚๐’•๐’†๐’” ๐’†๐’—๐’†๐’“๐’š ๐’š๐’†๐’‚๐’“.
  • ๐‘ท๐’†๐’‘๐’‘๐’†๐’“๐’๐’๐’Š ๐’Š๐’” ๐’•๐’‰๐’† ๐’Ž๐’๐’”๐’• ๐’‘๐’๐’‘๐’–๐’๐’‚๐’“ ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’•๐’๐’‘๐’‘๐’Š๐’๐’ˆ ๐’Š๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐‘ผ๐’๐’Š๐’•๐’†๐’… ๐‘บ๐’•๐’‚๐’•๐’†๐’”.
  • ๐‘ป๐’‰๐’† ๐’Ž๐’๐’”๐’• ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚๐’” ๐’‚๐’“๐’† ๐’…๐’†๐’๐’Š๐’—๐’†๐’“๐’†๐’… (๐’‚๐’๐’… ๐’†๐’‚๐’•๐’†๐’) ๐’๐’ ๐‘ต๐’†๐’˜ ๐’€๐’†๐’‚๐’“’๐’” ๐‘ซ๐’‚๐’š, ๐‘ต๐’†๐’˜ ๐’€๐’†๐’‚๐’“’๐’” ๐‘ฌ๐’—๐’†, ๐‘ฏ๐’‚๐’๐’๐’๐’˜๐’†๐’†๐’, ๐‘ป๐’‰๐’‚๐’๐’Œ๐’”๐’ˆ๐’Š๐’—๐’Š๐’๐’ˆ ๐‘ฌ๐’—๐’†, ๐’‚๐’๐’… ๐‘บ๐’–๐’‘๐’†๐’“ ๐‘ฉ๐’๐’˜๐’ ๐‘บ๐’–๐’๐’…๐’‚๐’š.
  • ๐‘จ๐’ƒ๐’๐’–๐’• 350 ๐’”๐’๐’Š๐’„๐’†๐’” ๐’๐’‡ ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’‚๐’“๐’† ๐’„๐’๐’๐’”๐’–๐’Ž๐’†๐’… ๐’†๐’—๐’†๐’“๐’š ๐’”๐’†๐’„๐’๐’๐’… ๐’Š๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐‘ผ๐’๐’Š๐’•๐’†๐’… ๐‘บ๐’•๐’‚๐’•๐’†๐’”.
  • ๐‘จ๐’ƒ๐’๐’–๐’• 93% ๐’๐’‡ ๐‘จ๐’Ž๐’†๐’“๐’Š๐’„๐’‚๐’๐’” ๐’†๐’‚๐’• ๐’‚๐’• ๐’๐’†๐’‚๐’”๐’• ๐’๐’๐’† ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’†๐’—๐’†๐’“๐’š ๐’Ž๐’๐’๐’•๐’‰.

 

9781533065506_p0_v1_s192x300

๐‘พ๐’‚๐’๐’• ๐’•๐’ ๐’‚๐’—๐’๐’Š๐’… ๐’†๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’ˆ ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’๐’ ๐‘ต๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’๐’‚๐’ ๐‘ท๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐‘ซ๐’‚๐’š, ๐’ƒ๐’–๐’• ๐’”๐’•๐’Š๐’๐’ ๐’˜๐’‚๐’๐’• ๐’•๐’ ๐’„๐’†๐’๐’†๐’ƒ๐’“๐’‚๐’•๐’†? ๐‘ป๐’‰๐’†๐’ ๐’š๐’๐’– ๐’„๐’‚๐’ ๐’ˆ๐’†๐’• ๐’š๐’๐’–๐’“ ๐’›๐’†๐’ ๐’๐’ ๐’‚๐’๐’… ๐’„๐’๐’๐’๐’“ ๐’‚๐’˜๐’‚๐’š ๐’˜๐’Š๐’•๐’‰ ๐’‚ ๐’”๐’–๐’‘๐’†๐’“ ๐’‡๐’–๐’ ๐’‘๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐’•๐’‰๐’†๐’Ž๐’†๐’… ๐’‚๐’…๐’–๐’๐’• ๐’„๐’๐’๐’๐’“๐’Š๐’๐’ˆ ๐’ƒ๐’๐’๐’Œ!!

Zen and the Pizza-ful Mind: A Pizza Themed Adult Coloring Book

๐‘ฏ๐’‚๐’‘๐’‘๐’š ๐‘ต๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’๐’‚๐’ ๐‘ท๐’Š๐’›๐’›๐’‚ ๐‘ซ๐’‚๐’š!

giphy-1

๐‘จ ๐‘ณ๐’†๐’Ž๐’๐’ ๐‘น๐’†๐’„๐’Š๐’‘๐’† (๐’๐’“ ๐’•๐’˜๐’)

top-10-amazing-health-benefits-of-lemons

 

9a414cf292ab7ed5635badef88db7da0

๐‘ท๐’‚๐’ ๐’‡๐’“๐’Š๐’†๐’… ย ๐‘ช๐’‚๐’–๐’๐’Š๐’‡๐’๐’๐’˜๐’†๐’“ ๐‘ฎ๐’๐’๐’„๐’„๐’‰๐’Š ๐’˜๐’Š๐’•๐’‰ ๐‘ณ๐’†๐’Ž๐’๐’ & ๐‘น๐’๐’”๐’†๐’Ž๐’‚๐’“๐’š ๐‘บ๐’‚๐’–๐’„๐’†

๐‘ฐ๐’๐’ˆ๐’“๐’†๐’…๐’Š๐’†๐’๐’•๐’”
  • 1 ๐’Ž๐’†๐’…๐’Š๐’–๐’Ž ๐’„๐’‚๐’–๐’๐’Š๐’‡๐’๐’๐’˜๐’†๐’“ ๐’‰๐’†๐’‚๐’…
  • ๐’๐’Š๐’•๐’•๐’๐’† ๐’๐’—๐’†๐’“ 1/2 ๐’๐’ƒย  ๐’”๐’Š๐’๐’Œ๐’†๐’ ๐’•๐’๐’‡๐’–
  • 2 ๐’•๐’‚๐’ƒ๐’๐’†๐’”๐’‘๐’๐’๐’๐’” ๐’๐’Š๐’Ž๐’† ๐’‹๐’–๐’Š๐’„๐’†
  • 2 ๐’•๐’‚๐’ƒ๐’๐’†๐’”๐’‘๐’๐’๐’๐’” ๐’๐’‡ ๐’„๐’‰๐’Š๐’—๐’†๐’”
  • 1 ๐’•๐’†๐’‚๐’”๐’‘๐’๐’๐’ ๐’”๐’‚๐’๐’•
  • ยพ ๐’„๐’–๐’‘ (๐’•๐’ 1 ๐’„๐’–๐’‘) ๐’๐’‡ ๐’ˆ๐’๐’–๐’•๐’†๐’ ๐’‡๐’“๐’†๐’† ๐’‡๐’๐’๐’–๐’“, ๐’‘๐’๐’–๐’” ๐’†๐’™๐’•๐’“๐’‚ ๐’‡๐’๐’“ ๐’…๐’–๐’”๐’•๐’Š๐’๐’ˆ

 

๐‘ณ๐’†๐’Ž๐’๐’ & ๐‘น๐’๐’”๐’†๐’Ž๐’‚๐’“๐’š ๐’”๐’‚๐’–๐’„๐’†:

  • ยผ ๐’„๐’–๐’‘ ๐’”๐’Ž๐’‚๐’“๐’• ๐’ƒ๐’‚๐’๐’‚๐’๐’„๐’†
  • 3 ๐’•๐’‚๐’ƒ๐’๐’†๐’”๐’‘๐’๐’๐’๐’” ๐’๐’๐’Š๐’—๐’† ๐’๐’Š๐’
  • 1 ๐’”๐’Ž๐’‚๐’๐’ ๐’ƒ๐’“๐’๐’˜๐’ ๐’๐’๐’Š๐’๐’ ๐’„๐’‰๐’๐’‘๐’‘๐’†๐’…
  • 1 ๐’•๐’‚๐’ƒ๐’๐’†๐’”๐’‘๐’๐’๐’ ๐’๐’†๐’Ž๐’๐’ ๐’›๐’†๐’”๐’•
  • 2 ๐’•๐’†๐’‚๐’”๐’‘๐’๐’๐’๐’” ๐’‡๐’“๐’†๐’”๐’‰๐’๐’š ๐’„๐’‰๐’๐’‘๐’‘๐’†๐’… ๐’“๐’๐’”๐’†๐’Ž๐’‚๐’“๐’š
  • 2 ๐’•๐’†๐’‚๐’”๐’‘๐’๐’๐’๐’” ๐’‡๐’“๐’†๐’”๐’‰ ๐’๐’†๐’Ž๐’๐’ ๐’‹๐’–๐’Š๐’„๐’†
  • 2 ๐’•๐’‚๐’ƒ๐’๐’†๐’”๐’‘๐’๐’๐’๐’” ๐’—๐’†๐’ˆ๐’‚๐’ ๐‘ท๐’‚๐’“๐’Ž๐’†๐’”๐’‚๐’
  • ๐‘ท๐’Š๐’๐’„๐’‰ ๐’๐’‡ ๐’”๐’‚๐’๐’•
  • ๐‘ท๐’Š๐’๐’„๐’‰ ๐’๐’‡ ๐’ˆ๐’“๐’๐’–๐’๐’… ๐’ƒ๐’๐’‚๐’„๐’Œ ๐’‘๐’†๐’‘๐’‘๐’†๐’“

๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’“๐’–๐’„๐’•๐’Š๐’๐’๐’”

  1. ๐‘ฉ๐’“๐’†๐’‚๐’Œ ๐’–๐’‘ ๐’„๐’‚๐’–๐’๐’Š๐’‡๐’๐’๐’˜๐’†๐’“, ๐’…๐’Š๐’”๐’„๐’‚๐’“๐’… ๐’๐’†๐’‚๐’—๐’†๐’” & ๐’”๐’•๐’†๐’Ž. ๐‘ท๐’–๐’• ๐’•๐’‰๐’“๐’๐’–๐’ˆ๐’‰ ๐’‚ ๐’‡๐’๐’๐’… ๐’‘๐’“๐’๐’„๐’†๐’”๐’”๐’๐’“ ๐’–๐’๐’•๐’Š๐’ ๐’‚ ๐’‡๐’Š๐’๐’† ๐’“๐’Š๐’„๐’† ๐’•๐’†๐’™๐’•๐’–๐’“๐’†
  2. ๐‘ท๐’๐’‚๐’„๐’† ๐’Š๐’๐’•๐’ ๐’‚ ๐’Ž๐’Š๐’„๐’“๐’๐’˜๐’‚๐’—๐’‚๐’ƒ๐’๐’† ๐’ƒ๐’๐’˜๐’, ๐’„๐’๐’—๐’†๐’“ ๐’˜๐’Š๐’•๐’‰ ๐’‘๐’๐’‚๐’”๐’•๐’Š๐’„ & ๐’Ž๐’Š๐’„๐’“๐’๐’˜๐’‚๐’—๐’† ๐’๐’ ๐’‰๐’Š๐’ˆ๐’‰ ๐’‡๐’๐’“ ๐’•๐’‰๐’“๐’†๐’† ๐’Ž๐’Š๐’๐’–๐’•๐’†๐’”
  3. ๐‘จ๐’๐’๐’๐’˜ ๐’•๐’ ๐’„๐’๐’๐’ ๐’•๐’ ๐’‚ ๐’‘๐’๐’Š๐’๐’• ๐’˜๐’‰๐’†๐’“๐’† ๐’š๐’๐’– ๐’„๐’‚๐’ ๐’‰๐’‚๐’๐’…๐’๐’† ๐’Š๐’•. ๐‘ท๐’๐’‚๐’„๐’† ๐’Š๐’๐’•๐’ ๐’‚ ๐’„๐’‰๐’†๐’†๐’”๐’†๐’„๐’๐’๐’•๐’‰ & ๐’”๐’’๐’–๐’†๐’†๐’›๐’† ๐’๐’–๐’• ๐’‚๐’” ๐’Ž๐’–๐’„๐’‰ ๐’๐’Š๐’’๐’–๐’Š๐’… ๐’‚๐’” ๐’š๐’๐’– ๐’„๐’‚๐’
  4. ๐‘น๐’†๐’•๐’–๐’“๐’ ๐’•๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐’ƒ๐’๐’˜๐’ & ๐’–๐’”๐’Š๐’๐’ˆ ๐’š๐’๐’–๐’“ ๐’‰๐’‚๐’๐’…๐’”, ๐’Ž๐’Š๐’™ ๐’•๐’‰๐’“๐’๐’–๐’ˆ๐’‰ ๐’”๐’Š๐’๐’Œ๐’†๐’ ๐’•๐’๐’‡๐’–, ๐’๐’Š๐’Ž๐’† ๐’‹๐’–๐’Š๐’„๐’†, ๐’„๐’‰๐’Š๐’—๐’†๐’” & ๐’”๐’‚๐’๐’•
  5. ๐‘จ๐’…๐’… ๐’‡๐’๐’๐’–๐’“ & ๐’Ž๐’Š๐’™ ๐’•๐’ ๐’‚ ๐’…๐’๐’–๐’ˆ๐’‰ ๐’•๐’‰๐’†๐’ ๐’Œ๐’๐’†๐’‚๐’… ๐’๐’‡ ๐’‚ ๐’๐’Š๐’ˆ๐’‰๐’•๐’๐’š ๐’‡๐’๐’๐’–๐’“๐’†๐’… ๐’ƒ๐’†๐’๐’„๐’‰ (๐’•๐’‰๐’† ๐’…๐’๐’–๐’ˆ๐’‰ ๐’˜๐’Š๐’๐’ ๐’ƒ๐’† ๐’’๐’–๐’Š๐’•๐’† ๐’”๐’๐’‡๐’• ๐’ƒ๐’–๐’• ๐’…๐’๐’†๐’” ๐’„๐’๐’Ž๐’† ๐’•๐’๐’ˆ๐’†๐’•๐’‰๐’†๐’“ ๐’๐’๐’„๐’† ๐’ƒ๐’๐’Š๐’๐’†๐’… โ€“ ๐’‹๐’–๐’”๐’• ๐’‰๐’‚๐’๐’…๐’๐’† ๐’ˆ๐’†๐’๐’•๐’๐’š)
  6. ๐‘ช๐’–๐’• ๐’Š๐’๐’•๐’ ๐’˜๐’๐’“๐’Œ๐’‚๐’ƒ๐’๐’† ๐’‘๐’๐’“๐’•๐’Š๐’๐’๐’” & ๐’“๐’๐’๐’ ๐’Š๐’๐’•๐’ ๐’”๐’Ž๐’‚๐’๐’ ๐’๐’๐’ˆ๐’” ๐’‚๐’ƒ๐’๐’–๐’• 1 ๐’„๐’Ž ๐’Š๐’ ๐’…๐’Š๐’‚๐’Ž๐’†๐’•๐’†๐’“ & ๐’•๐’‰๐’†๐’ ๐’„๐’–๐’• 1 ๐’„๐’Ž ๐’‘๐’๐’“๐’•๐’Š๐’๐’๐’” ๐’๐’‡๐’‡. ๐‘ท๐’๐’‚๐’„๐’† ๐’๐’ ๐’‚ ๐’˜๐’Š๐’“๐’† ๐’“๐’‚๐’„๐’Œ & ๐’‚๐’๐’๐’๐’˜ ๐’•๐’ ๐’„๐’๐’๐’ ๐’Š๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐’‡๐’“๐’Š๐’…๐’ˆ๐’† ๐’‡๐’๐’“ ๐’‚๐’ƒ๐’๐’–๐’• ๐’‚ ๐’‰๐’๐’–๐’“ (๐’๐’“ ๐’๐’๐’๐’ˆ๐’†๐’“ ๐’Š๐’‡ ๐’š๐’๐’– ๐’‚๐’“๐’† ๐’Ž๐’‚๐’Œ๐’Š๐’๐’ˆ ๐’˜๐’†๐’๐’ ๐’Š๐’ ๐’‚๐’…๐’—๐’‚๐’๐’„๐’†)
  7. ๐‘ฉ๐’๐’Š๐’ ๐’‚ ๐’‘๐’๐’• ๐’๐’‡ ๐’˜๐’‚๐’•๐’†๐’“, ๐’‚๐’…๐’… ๐’‚ ๐’๐’Š๐’•๐’•๐’๐’† ๐’†๐’™๐’•๐’“๐’‚ ๐’”๐’‚๐’๐’• & ๐’„๐’๐’๐’Œ ๐’Š๐’ ๐’ƒ๐’‚๐’•๐’„๐’‰๐’†๐’”. ๐‘น๐’†๐’Ž๐’๐’—๐’† ๐’‡๐’“๐’๐’Ž ๐’˜๐’‚๐’•๐’†๐’“ ๐’˜๐’Š๐’•๐’‰ ๐’‚ ๐’”๐’๐’๐’•๐’•๐’†๐’… ๐’”๐’‘๐’๐’๐’ 2-3 ๐’Ž๐’Š๐’๐’–๐’•๐’†๐’” ๐’Š๐’ ๐’๐’“ ๐’๐’๐’„๐’† ๐’•๐’‰๐’†๐’š ๐’“๐’Š๐’”๐’† ๐’•๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐’”๐’–๐’“๐’‡๐’‚๐’„๐’†. ๐‘ซ๐’“๐’‚๐’Š๐’ ๐’Š๐’ ๐’‚ ๐’„๐’๐’๐’‚๐’๐’…๐’†๐’“
  8. ๐‘ป๐’ ๐’Ž๐’‚๐’Œ๐’† ๐’•๐’‰๐’† ๐’”๐’‚๐’–๐’„๐’†, ๐’‰๐’†๐’‚๐’• ๐’‚๐’๐’ ๐’Š๐’๐’ˆ๐’“๐’†๐’…๐’Š๐’†๐’๐’•๐’” ๐’Š๐’ ๐’‚ ๐’”๐’‚๐’–๐’„๐’†๐’‘๐’‚๐’ ๐’–๐’๐’•๐’Š๐’ ๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’†๐’…, ๐’„๐’๐’Ž๐’ƒ๐’Š๐’๐’†๐’… & ๐’‰๐’†๐’‚๐’•๐’†๐’… ๐’•๐’‰๐’“๐’๐’–๐’ˆ๐’‰.
  9. ๐‘ถ๐’๐’„๐’† ๐’•๐’‰๐’† ๐’ˆ๐’๐’๐’„๐’„๐’‰๐’Š ๐’Š๐’” ๐’…๐’“๐’‚๐’Š๐’๐’†๐’…, ๐’‡๐’“๐’š ๐’Š๐’ ๐’‚ ๐’‡๐’“๐’š ๐’‘๐’‚๐’ ๐’˜๐’Š๐’•๐’‰ ๐’‚ ๐’๐’Š๐’•๐’•๐’๐’† ๐’Ž๐’‚๐’“๐’ˆ๐’‚๐’“๐’Š๐’๐’† ๐’–๐’๐’•๐’Š๐’ ๐’ƒ๐’“๐’๐’˜๐’ ๐’๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐’๐’–๐’•๐’”๐’Š๐’…๐’†
  10. ๐‘ท๐’๐’‚๐’„๐’† ๐’๐’ ๐’•๐’๐’‘ ๐’๐’‡ ๐’”๐’‚๐’๐’‚๐’… ๐’๐’‡ ๐’„๐’‰๐’๐’Š๐’„๐’†: ๐’”๐’‘๐’Š๐’๐’‚๐’„๐’‰ & ๐’‰๐’‚๐’๐’—๐’†๐’… ๐’„๐’‰๐’†๐’“๐’“๐’š ๐’•๐’๐’Ž๐’‚๐’•๐’๐’†๐’” ๐’‡๐’๐’“ ๐’†๐’™๐’‚๐’Ž๐’‘๐’๐’†
  11. ๐‘ซ๐’“๐’Š๐’›๐’›๐’๐’† ๐’˜๐’Š๐’•๐’‰ ๐’”๐’‚๐’–๐’„๐’†

lemon-uses_0

๐’”๐’˜๐’†๐’†๐’• & ๐’”๐’‚๐’—๐’๐’“๐’š ๐’”๐’•๐’–๐’‡๐’‡๐’†๐’… ๐’‚๐’„๐’๐’“๐’ ๐’”๐’’๐’–๐’‚๐’”๐’‰ ๐’ƒ๐’š: ๐’—๐’†๐’ˆ๐’‚๐’ ๐’‰๐’–๐’ˆ๐’”

๐‘ป๐’‰๐’Š๐’” ๐’—๐’†๐’ˆ๐’‚๐’ ๐‘บ๐’•๐’–๐’‡๐’‡๐’†๐’… ๐‘จ๐’„๐’๐’“๐’ ๐‘บ๐’’๐’–๐’‚๐’”๐’‰ ๐’Š๐’” ๐’”๐’˜๐’†๐’†๐’•, ๐’”๐’‚๐’—๐’๐’“๐’š, ๐’‰๐’†๐’‚๐’“๐’•๐’š ๐’‚๐’๐’… ๐’๐’‰-๐’”๐’ ๐’ˆ๐’๐’“๐’ˆ๐’†๐’๐’–๐’”! ๐‘ฐ๐’•’๐’” ๐’ˆ๐’๐’–๐’•๐’†๐’-๐’‡๐’“๐’†๐’† ๐’‚๐’๐’… ๐’‘๐’‚๐’„๐’Œ๐’†๐’… ๐’˜๐’Š๐’•๐’‰ ๐’๐’–๐’•๐’“๐’Š๐’•๐’Š๐’๐’. ๐‘ท๐’†๐’“๐’‡๐’†๐’„๐’• ๐’‡๐’๐’“ ๐’‡๐’‚๐’๐’!

๐‘ฐ๐’๐’ˆ๐’“๐’†๐’…๐’Š๐’†๐’๐’•๐’”

1 ๐’„๐’–๐’‘ ๐’…๐’“๐’š ๐’’๐’–๐’Š๐’๐’๐’‚ , ๐’„๐’๐’๐’Œ๐’†๐’… ๐’‚๐’„๐’„๐’๐’“๐’…๐’Š๐’๐’ˆ ๐’•๐’ ๐’‘๐’‚๐’„๐’Œ๐’‚๐’ˆ๐’† ๐’Š๐’๐’”๐’•๐’“๐’–๐’„๐’•๐’Š๐’๐’๐’”. (๐’‚๐’…๐’… ๐’‚ ๐’‘๐’Š๐’๐’„๐’‰ ๐’๐’‡ ๐’”๐’‚๐’๐’• ๐’•๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐’˜๐’‚๐’•๐’†๐’“)
3 ๐’‚๐’„๐’๐’“๐’ ๐’”๐’’๐’–๐’‚๐’”๐’‰ (๐’Ž๐’†๐’…๐’Š๐’–๐’Ž-๐’”๐’Š๐’›๐’†๐’…)
2 1/2 ๐’•๐’‚๐’ƒ๐’๐’†๐’”๐’‘๐’๐’๐’๐’” ๐’๐’๐’Š๐’—๐’† ๐’๐’Š๐’ (๐’๐’“ ๐’‘๐’“๐’†๐’‡๐’†๐’“๐’“๐’†๐’… ๐’„๐’๐’๐’Œ๐’Š๐’๐’ˆ ๐’๐’Š๐’)
1 ๐’„๐’–๐’‘ ๐’๐’๐’Š๐’๐’, ๐’…๐’Š๐’„๐’†๐’…
2 ๐’„๐’๐’๐’—๐’†๐’” ๐’ˆ๐’‚๐’“๐’๐’Š๐’„, ๐’Ž๐’Š๐’๐’„๐’†๐’…
1/2 ๐’„๐’–๐’‘ ๐’„๐’†๐’๐’†๐’“๐’š, ๐’…๐’Š๐’„๐’†๐’…
1 ๐’๐’‚๐’“๐’ˆ๐’† ๐’‚๐’‘๐’‘๐’๐’†, ๐’…๐’Š๐’„๐’†๐’…
2 ๐’„๐’–๐’‘๐’” ๐’„๐’“๐’†๐’Ž๐’Š๐’๐’Š ๐’Ž๐’–๐’”๐’‰๐’“๐’๐’๐’Ž๐’”, ๐’„๐’๐’†๐’‚๐’๐’†๐’… ๐’‚๐’๐’… ๐’„๐’‰๐’๐’‘๐’‘๐’†๐’… (๐’‚๐’ƒ๐’๐’–๐’• 8 ๐’๐’›)
1/2 ๐’„๐’–๐’‘ ๐’„๐’“๐’‚๐’๐’ƒ๐’†๐’“๐’“๐’Š๐’†๐’” (๐’‡๐’“๐’†๐’”๐’‰ ๐’๐’“ ๐’‡๐’“๐’๐’›๐’†๐’)
1 ๐’•๐’†๐’‚๐’”๐’‘๐’๐’๐’ ๐’”๐’‚๐’ˆ๐’†
1 ๐’•๐’†๐’‚๐’”๐’‘๐’๐’๐’ ๐’•๐’‰๐’š๐’Ž๐’†
1/4 ๐’•๐’†๐’‚๐’”๐’‘๐’๐’๐’ ๐’„๐’Š๐’๐’๐’‚๐’Ž๐’๐’
1 ๐’•๐’†๐’‚๐’”๐’‘๐’๐’๐’ ๐’”๐’†๐’‚ ๐’”๐’‚๐’๐’•, ๐’Ž๐’๐’“๐’† ๐’•๐’ ๐’•๐’‚๐’”๐’•๐’†

๐‘บ๐’๐’–๐’“๐’„๐’† & ๐‘ฐ๐’๐’”๐’•๐’“๐’–๐’„๐’•๐’Š๐’๐’:ย ๐‘บ๐’˜๐’†๐’†๐’• & ๐‘บ๐’‚๐’—๐’๐’“๐’š ๐‘บ๐’•๐’–๐’‡๐’‡๐’†๐’… ๐‘จ๐’„๐’๐’“๐’ ๐‘บ๐’’๐’–๐’‚๐’”๐’‰

๐‘จ๐’‘๐’“๐’Š๐’„๐’๐’• ๐‘ธ๐’–๐’†๐’”๐’‚๐’…๐’Š๐’๐’๐’‚๐’”

Untitled

2-3 ๐’•๐’๐’Ž๐’‚๐’•๐’๐’†๐’” (๐’…๐’†๐’‘๐’†๐’๐’…๐’Š๐’๐’ˆ ๐’๐’ ๐’”๐’Š๐’›๐’†)
1 ๐’‡๐’“๐’†๐’”๐’‰ ๐’‚๐’‘๐’“๐’Š๐’„๐’๐’•, ๐’…๐’†-๐’”๐’•๐’๐’๐’†๐’…
1/2 ๐’ˆ๐’“๐’†๐’†๐’ ๐’ƒ๐’†๐’๐’ ๐’‘๐’†๐’‘๐’‘๐’†๐’“
1 ๐’”๐’‰๐’‚๐’๐’๐’๐’•
1/4 ๐’•๐’”๐’‘ ๐’ˆ๐’“๐’๐’–๐’๐’… ๐’„๐’Š๐’๐’๐’‚๐’Ž๐’๐’
1/4 ๐’•๐’”๐’‘ ๐’”๐’Ž๐’๐’Œ๐’†๐’… ๐’‘๐’‚๐’‘๐’“๐’Š๐’Œ๐’‚
๐’‹๐’–๐’Š๐’„๐’† ๐’‚๐’๐’… ๐’›๐’†๐’”๐’• ๐’๐’‡ 1/2 ๐’‚ ๐’๐’Š๐’Ž๐’†
3 ๐’•๐’ƒ๐’”๐’‘ ๐’ˆ๐’“๐’‚๐’•๐’†๐’… ๐‘น๐’†๐’… ๐‘ณ๐’†๐’Š๐’„๐’†๐’”๐’•๐’†๐’“ ๐’๐’“ ๐‘ช๐’‰๐’†๐’…๐’…๐’‚๐’“ ๐‘ช๐’‰๐’†๐’†๐’”๐’† (๐’๐’“ย ๐’„๐’‰๐’†๐’†๐’”๐’† ๐’๐’‡ ๐’š๐’๐’–๐’“ ๐’„๐’‰๐’๐’Š๐’„๐’†)
2 ๐’”๐’Ž๐’‚๐’๐’ ๐’•๐’๐’“๐’•๐’Š๐’๐’๐’‚๐’”
๐‘ท๐’†๐’†๐’, ๐’‰๐’‚๐’๐’—๐’† ๐’‚๐’๐’… ๐’‡๐’Š๐’๐’†๐’๐’š ๐’”๐’๐’Š๐’„๐’† ๐’•๐’‰๐’† ๐’”๐’‰๐’‚๐’๐’๐’๐’•.

๐‘น๐’๐’–๐’ˆ๐’‰๐’๐’š ๐’„๐’‰๐’๐’‘ ๐’–๐’‘ ๐’•๐’‰๐’† ๐’•๐’๐’Ž๐’‚๐’•๐’๐’†๐’”, ๐’ƒ๐’†๐’๐’ ๐’‘๐’†๐’‘๐’‘๐’†๐’“ ๐’‚๐’๐’… ๐’‚๐’‘๐’“๐’Š๐’„๐’๐’• ๐’•๐’๐’ˆ๐’†๐’•๐’‰๐’†๐’“ ๐’•๐’ ๐’Ž๐’‚๐’Œ๐’† ๐’‚ ๐’”๐’‚๐’๐’”๐’‚.

๐‘ญ๐’“๐’š ๐’•๐’‰๐’Š๐’” ๐’Š๐’ ๐’‚ ๐’”๐’Ž๐’‚๐’๐’ ๐’”๐’Œ๐’Š๐’๐’๐’†๐’• ๐’˜๐’Š๐’•๐’‰ ๐’‚ ๐’๐’Š๐’•๐’•๐’๐’† ๐’๐’Š๐’, ๐’‚๐’๐’๐’๐’ˆ ๐’˜๐’Š๐’•๐’‰ ๐’•๐’‰๐’† ๐’”๐’๐’Š๐’„๐’†๐’… ๐’”๐’‰๐’‚๐’๐’๐’๐’•, ๐’„๐’Š๐’๐’๐’‚๐’Ž๐’๐’, ๐’‘๐’‚๐’‘๐’“๐’Š๐’Œ๐’‚, ๐’๐’Š๐’Ž๐’† ๐’›๐’†๐’”๐’• ๐’‚๐’๐’… ๐’‹๐’–๐’Š๐’„๐’†. ๐‘ช๐’๐’๐’Œ ๐’๐’—๐’†๐’“ ๐’‚ ๐’Ž๐’†๐’…๐’Š๐’–๐’Ž ๐’‰๐’†๐’‚๐’• ๐’‡๐’๐’“ ๐’‚๐’ƒ๐’๐’–๐’• 5 ๐’Ž๐’Š๐’๐’–๐’•๐’†๐’”, ๐’–๐’๐’•๐’Š๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐’”๐’‰๐’‚๐’๐’๐’๐’• ๐’Š๐’” ๐’”๐’๐’Š๐’ˆ๐’‰๐’•๐’๐’š ๐’•๐’“๐’‚๐’๐’”๐’๐’–๐’„๐’†๐’๐’•.

๐‘ฐ๐’‡ ๐’š๐’๐’–’๐’“๐’† ๐’ˆ๐’๐’Š๐’๐’ˆ ๐’•๐’ ๐’–๐’”๐’† ๐’•๐’‰๐’Š๐’” ๐’”๐’Œ๐’Š๐’๐’๐’†๐’• ๐’•๐’ ๐’‰๐’†๐’‚๐’• ๐’•๐’‰๐’† ๐’•๐’๐’“๐’•๐’Š๐’๐’๐’‚, ๐’•๐’‰๐’†๐’ ๐’“๐’†๐’Ž๐’๐’—๐’† ๐’•๐’‰๐’† ๐’—๐’†๐’ˆ๐’†๐’•๐’‚๐’ƒ๐’๐’† ๐’Ž๐’Š๐’™๐’•๐’–๐’“๐’† ๐’•๐’ ๐’‚ ๐’‘๐’๐’‚๐’•๐’† ๐’‚๐’๐’… ๐’”๐’†๐’• ๐’‚๐’”๐’Š๐’…๐’†, ๐’•๐’‰๐’†๐’ ๐’„๐’๐’†๐’‚๐’ ๐’‚๐’๐’… ๐’…๐’“๐’š ๐’•๐’‰๐’† ๐’”๐’Œ๐’Š๐’๐’๐’†๐’•. ๐‘ถ๐’“, ๐’Š๐’‡ ๐’š๐’๐’–’๐’“๐’† ๐’‹๐’–๐’”๐’• ๐’ˆ๐’๐’Š๐’๐’ˆ ๐’•๐’ ๐’–๐’”๐’† ๐’‚ ๐’…๐’Š๐’‡๐’‡๐’†๐’“๐’†๐’๐’• ๐’”๐’Œ๐’Š๐’๐’๐’†๐’•, ๐’‹๐’–๐’”๐’• ๐’”๐’†๐’• ๐’•๐’‰๐’† ๐’—๐’†๐’ˆ ๐’Ž๐’Š๐’™๐’•๐’–๐’“๐’† ๐’‚๐’”๐’Š๐’…๐’†.

๐‘ฌ๐’Š๐’•๐’‰๐’†๐’“ ๐’˜๐’‚๐’š, ๐’‰๐’†๐’‚๐’• ๐’‚ ๐’„๐’๐’†๐’‚๐’, ๐’…๐’“๐’š ๐’”๐’Œ๐’Š๐’๐’๐’†๐’• ๐’‚๐’๐’… ๐’‘๐’๐’‚๐’„๐’† ๐’๐’๐’† ๐’•๐’๐’“๐’•๐’Š๐’๐’๐’‚ ๐’Š๐’๐’•๐’ ๐’Š๐’•. ๐‘บ๐’‘๐’“๐’Š๐’๐’Œ๐’๐’† ๐’•๐’‰๐’† ๐’„๐’‰๐’†๐’†๐’”๐’† ๐’๐’—๐’†๐’“ ๐’•๐’‰๐’† ๐’”๐’–๐’“๐’‡๐’‚๐’„๐’† ๐’๐’‡ ๐’•๐’‰๐’† ๐’•๐’๐’“๐’•๐’Š๐’๐’๐’‚ ๐’‚๐’๐’… ๐’‰๐’†๐’‚๐’• ๐’๐’ ๐’Ž๐’†๐’…๐’Š๐’–๐’Ž-๐’๐’๐’˜ ๐’–๐’๐’•๐’Š๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐’„๐’‰๐’†๐’†๐’”๐’† ๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’” ๐’‚๐’๐’… ๐’•๐’‰๐’† ๐’–๐’๐’…๐’†๐’“๐’”๐’Š๐’…๐’† ๐’๐’‡ ๐’•๐’‰๐’† ๐’•๐’๐’“๐’•๐’Š๐’๐’๐’‚ ๐’Š๐’” ๐’ˆ๐’๐’๐’…๐’†๐’-๐’ƒ๐’“๐’๐’˜๐’. ๐‘ธ๐’–๐’Š๐’„๐’Œ๐’๐’š ๐’”๐’‘๐’๐’๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐’—๐’†๐’ˆ๐’†๐’•๐’‚๐’ƒ๐’๐’† ๐’Ž๐’Š๐’™๐’•๐’–๐’“๐’† ๐’๐’—๐’†๐’“ ๐’•๐’‰๐’† ๐’„๐’‰๐’†๐’†๐’”๐’š ๐’•๐’๐’“๐’•๐’Š๐’๐’๐’‚, ๐’•๐’๐’‘ ๐’˜๐’Š๐’•๐’‰ ๐’•๐’‰๐’† ๐’”๐’†๐’„๐’๐’๐’… ๐’•๐’๐’“๐’•๐’Š๐’๐’๐’‚ ๐’‚๐’๐’… ๐’„๐’‚๐’“๐’†๐’‡๐’–๐’๐’๐’š ๐’‡๐’๐’Š๐’‘ ๐’•๐’‰๐’† ๐’˜๐’‰๐’๐’๐’† ๐’•๐’‰๐’Š๐’๐’ˆ ๐’๐’—๐’†๐’“ ๐’–๐’”๐’Š๐’๐’ˆ ๐’‚ ๐’”๐’‘๐’‚๐’•๐’–๐’๐’‚. ๐‘ช๐’๐’๐’Œ ๐’–๐’๐’•๐’Š๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐’–๐’๐’…๐’†๐’“๐’”๐’Š๐’…๐’† ๐’๐’‡ ๐’•๐’‰๐’Š๐’” ๐’”๐’†๐’„๐’๐’๐’… ๐’•๐’๐’“๐’•๐’Š๐’๐’๐’‚ ๐’Š๐’” ๐’ˆ๐’๐’๐’…๐’†๐’ ๐’ƒ๐’“๐’๐’˜๐’.

๐‘น๐’†๐’Ž๐’๐’—๐’† ๐’‡๐’“๐’๐’Ž ๐’•๐’‰๐’† ๐’”๐’Œ๐’Š๐’๐’๐’†๐’• ๐’‚๐’๐’… ๐’„๐’–๐’• ๐’Š๐’๐’•๐’ ๐’˜๐’†๐’…๐’ˆ๐’†๐’”.