π‘©π’‚π’Œπ’†π’… π‘ͺπ’‰π’†π’†π’”π’š π‘¨π’”π’‘π’‚π’“π’‚π’ˆπ’–π’” π‘­π’“π’Šπ’†π’”

IMG_2770editπ‘ͺπ’‰π’†π’†π’”π’š π‘¨π’”π’‘π’‚π’“π’‚π’ˆπ’–π’” π‘­π’“π’Šπ’†π’”

𝑷𝒓𝒆𝒑 π‘»π’Šπ’Žπ’† 15 π’Žπ’Šπ’π’–π’•π’†π’”

π‘ͺπ’π’π’Œ π‘»π’Šπ’Žπ’† 15 π’Žπ’Šπ’π’–π’•π’†π’”

𝑻𝒐𝒕𝒂𝒍 π‘»π’Šπ’Žπ’† 30 π’Žπ’Šπ’π’–π’•π’†π’”

π’€π’Šπ’†π’π’… 4 π’”π’†π’“π’—π’Šπ’π’ˆπ’”

𝑨 π’‰π’†π’‚π’π’•π’‰π’š π’‚π’π’•π’†π’“π’π’‚π’•π’Šπ’—π’† 𝒕𝒐 π’‡π’“π’Šπ’†π’… 𝒇𝒓𝒆𝒏𝒄𝒉 π’‡π’“π’Šπ’†π’” π’ƒπ’‚π’Œπ’†π’… 𝒕𝒐 π’„π’“π’Šπ’”π’‘π’š π’“π’Šπ’ˆπ’‰π’• π’Šπ’ 𝒕𝒉𝒆 𝒐𝒗𝒆𝒏!

π‘°π’π’ˆπ’“π’†π’…π’Šπ’†π’π’•π’”

1 𝒄𝒖𝒑 π‘·π’‚π’π’Œπ’* 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒅 π‘ͺπ’“π’–π’Žπ’ƒπ’”
1/2 𝒄𝒖𝒑 π’ˆπ’“π’‚π’•π’†π’… π‘·π’‚π’“π’Žπ’†π’”π’‚π’ 𝒐𝒓 π‘Ήπ’π’Žπ’‚π’π’ π‘ͺ𝒉𝒆𝒆𝒔𝒆
𝑺𝒂𝒍𝒕 (π’π’‘π’•π’Šπ’π’π’‚π’)Β  𝒂𝒏𝒅 π’‡π’“π’†π’”π’‰π’π’š π’ˆπ’“π’π’–π’π’… π’ƒπ’π’‚π’„π’Œ 𝒑𝒆𝒑𝒑𝒆𝒓, 𝒕𝒐 𝒕𝒂𝒔𝒕𝒆 𝒐𝒓 𝒔𝒖𝒃 π’˜π’Šπ’•π’‰ 𝑴𝒓𝒔. 𝑫𝒂𝒔𝒉
1 𝒑𝒐𝒖𝒏𝒅 π’‚π’”π’‘π’‚π’“π’‚π’ˆπ’–π’”, π’•π’“π’Šπ’Žπ’Žπ’†π’…
1/2 𝒄𝒖𝒑 𝒂𝒍𝒍-𝒑𝒖𝒓𝒑𝒐𝒔𝒆 𝒇𝒍𝒐𝒖𝒓
2 π’π’‚π’“π’ˆπ’† π’†π’ˆπ’ˆπ’”, 𝒃𝒆𝒂𝒕𝒆𝒏

π‘°π’π’”π’•π’“π’–π’„π’•π’Šπ’π’π’”

𝑷𝒓𝒆𝒉𝒆𝒂𝒕 𝒐𝒗𝒆𝒏 𝒕𝒐 425 π’…π’†π’ˆπ’“π’†π’†π’” 𝑭. π‘³π’Šπ’ˆπ’‰π’•π’π’š π’π’Šπ’ 𝒂 π’ƒπ’‚π’Œπ’Šπ’π’ˆ 𝒔𝒉𝒆𝒆𝒕 𝒐𝒓 𝒄𝒐𝒂𝒕 π’˜π’Šπ’•π’‰ π’π’π’π’”π’•π’Šπ’„π’Œ π’”π’‘π’“π’‚π’š.
𝑰𝒏 𝒂 π’π’‚π’“π’ˆπ’† π’ƒπ’π’˜π’, π’„π’π’Žπ’ƒπ’Šπ’π’† π‘·π’‚π’π’Œπ’ 𝒂𝒏𝒅 π‘·π’‚π’“π’Žπ’†π’”π’‚π’; 𝒔𝒆𝒂𝒔𝒐𝒏 π’˜π’Šπ’•π’‰ 𝒔𝒂𝒍𝒕 𝒂𝒏𝒅 𝒑𝒆𝒑𝒑𝒆𝒓, 𝒕𝒐 𝒕𝒂𝒔𝒕𝒆. 𝑺𝒆𝒕 π’‚π’”π’Šπ’…π’†.
π‘Ύπ’π’“π’Œπ’Šπ’π’ˆ π’Šπ’ 𝒃𝒂𝒕𝒄𝒉𝒆𝒔, π’…π’“π’†π’…π’ˆπ’† π’‚π’”π’‘π’‚π’“π’‚π’ˆπ’–π’” π’Šπ’ 𝒇𝒍𝒐𝒖𝒓, π’…π’Šπ’‘ π’Šπ’π’•π’ π’†π’ˆπ’ˆπ’”, 𝒕𝒉𝒆𝒏 π’…π’“π’†π’…π’ˆπ’† π’Šπ’ π‘·π’‚π’π’Œπ’ π’Žπ’Šπ’™π’•π’–π’“π’†, π’‘π’“π’†π’”π’”π’Šπ’π’ˆ 𝒕𝒐 𝒄𝒐𝒂𝒕.
𝑷𝒍𝒂𝒄𝒆 π’‚π’”π’‘π’‚π’“π’‚π’ˆπ’–π’” π’Šπ’ 𝒂 π’”π’Šπ’π’ˆπ’π’† π’π’‚π’šπ’†π’“ 𝒐𝒏𝒕𝒐 𝒕𝒉𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒆𝒅 π’ƒπ’‚π’Œπ’Šπ’π’ˆ 𝒔𝒉𝒆𝒆𝒕. 𝑷𝒍𝒂𝒄𝒆 π’Šπ’π’•π’ 𝒐𝒗𝒆𝒏 𝒂𝒏𝒅 π’ƒπ’‚π’Œπ’† 𝒇𝒐𝒓 10-12 π’Žπ’Šπ’π’–π’•π’†π’”, 𝒐𝒓 π’–π’π’•π’Šπ’ π’ˆπ’π’π’…π’†π’ π’ƒπ’“π’π’˜π’ 𝒂𝒏𝒅 π’„π’“π’Šπ’”π’‘.
𝑺𝒆𝒓𝒗𝒆 π’Šπ’Žπ’Žπ’†π’…π’Šπ’‚π’•π’†π’π’š.

IMG_2770edit